11. Juni 2008

CHAKKA ! Es geht wieder abwärts und das in großen Schritten ! Ganze 3,6 Kilo habe ich in meiner 1. richtigen Tütenwoche verloren. Darüber freue ich mich sehr und das gibt mir wieder einen gewaltigen Motivationsschub !

Die 1. Tüten-Woche war nicht schlimm; das 1. Tüten-Wochenende hingegen schon. Naja, was heißt schlimm ... es war halt nicht so einfach wie unter der Woche, wenn man immer abgelenkt ist und das eigentliche Essen gar nicht so sehr vermisst. Also habe ich mir für das Wochenende einen "Schlachtplan" gemacht und viele Dinge erledigt, die auf meiner To-Do-Liste standen und mich gleichzeitig aber auch gut erholt und auf Balkonien entspannt. Petzi war das Wochenende überwiegend unterwegs. Ich konnte also walten und schalten wie ich wollte und musste ihm auch nicht beim Essen zusehen. ;o) Das war schon eine enorme Erleichterung.

Gestern hatten wir ja wieder Opti-Gruppenstunde und dort habe ich mich dann als "Wieder-Tütentante" geoutet. Dass keiner jubelnd "Hurra" schreit, war mir klar. Doch angesichts meiner Ungeduld bzw. dem Zeitablauf bis August geht das wohl so in Ordnung. Auch, dass ich schon einen Plan für die Zeit nach August habe, wenn unsere Verlängerung dann endgültig vorbei ist, kam recht gut an. Alles in allem habe ich meinen Weg gefunden und bin guter Dinge, dass ich ihn konsequent bis zum Ende gehen werde. Sicher, es widerstrebt mir, wieder zu WW zu gehen (ich hab da noch ganz schlechte Erinnerungen an die Gruppenleiterin), aber der Druck von außen und die Kontrolle der Waage brauche ich. Und zur Not kann ich mir ja ne andere Gruppe suchen, die diese "Dame" nicht leitet.

Sonst ist nichts aufregendes bei mir/uns passiert. Das kommende Wochenende steht ein Geburtstag an. Ob ich da hingehen werde, weiß ich noch nicht. Da das Ganze erst abends beginnt, kann man ja auch evtl. später gehen, damit "das große Fressen" schonmal vorbei ist. :o) Wir werden sehen - ich mache das (wieder) von meiner Tagesform abhängig. Vielleicht hab ich ja wieder "Migräne". ;o)

Nun, dann starte ich voller Motivation in die 2. Tütenwoche und hoffe, dass mir diese genauso leicht von der Hand geht wie die 1. ... und natürlich, dass ich am nächsten Mittwoch auf der Waage wieder für's Durchhalten belohnt werde. :o)

PS: Nicht unerwähnt lassen möchte ich an dieser Stelle, dass ich durch meine Konsequenz beim Sport meine 7. Mupfel im Pilgerpass geholt habe. 700 km habe ich nun schon abgestrampelt. :o)

 

04. Juni 2008

Wieder ist ein Monat vergangen, in dem ich nicht richtig zu Potte gekommen bin. Ich nahm ab, ich nahm zu und ich habe davon die Nase voll ! Es sind immer wieder die Wochenenden, die mich schlemmerhaftigst aus meinem Takt bringen und damit ist jetzt endgültig Schluss ! Als ich heute Morgen auf die Waage stieg, traf mich fast der Schlag - 2,9 Kilo mehr ! Okay, mein Körper hat sich bei den Temperaturen der vergangenen Tage wieder auf Kamelmodus umgestellt und lagert Wasser ein. Meine Fußgelenke sehen aus, als hätte ich Tennisbälle implantiert und meine geschwollenen Augenringe morgens erinnern schon an eine Ähnlichkeit mit einem Panda auf Koks. Hinzu kommt, dass ich kurz vor dem monatlichen Frauenleiden stehe .... alles Gründe, die für diese Zunahme sprechen ! Aber da war auf der anderen Seite auch wieder heftigeres Wochenende. Petzi hatte am Sonntag Geburtstag und wir begannen den Tag mit einem Glas Prosecco und einem leckeren Brunch auswärts. Bei dem super Wetter war es das Beste, was mir machen konnten. Abends sind wir dann noch essen gegangen und anschließend - größenwahnsinnigerweise (wg. der Uhrzeit und Sonntag) noch in die SPÄTVORSTELLUNG von "Indiana Jones 4". Ich bin kein Indi-Fan, aber was tut man nicht alles, damit Männeraugen glücklich leuchten ?! ;o)

Den Samstag war ich - damit ich Indi 4 besser ertragen konnte *lach* - zum "Ausgleich" mit einer Freundin ebenfalls im Kino, allerdings in ... natürlich (was sonst *lach*) ...  "Sex and the City" !  Vorher haben wir uns noch auf einen Salat getroffen (der Salat war lecker, wenn auch mit leckerem Knofi-Parmesan-Dressing, dafür aber mit Putenbruststreifen *grins*). Die "Cosmopolitan"-Cocktails mussten wir weglassen, da ich noch fahren musste. Der Film ... GÖTTLICH und zum Mehrfach-Sehen sowie als DVD für zuhause durchaus geeignet. :o) Natürlich wuchs beim Film gucken wieder der Wunsch, EINMAL richtige Manolo's tragen zu können. Hach *seufz* - vielleicht schaffe ich das ja noch in diesem Leben. :o)

Das Wochenende davor waren wir in Thüringen bei meiner Familiy und was das heißt, das habe ich ja schonmal irgendwo in meinem Tagebuch geschrieben. Es hielt sich im Rahmen, doch Oma's Rhabarberkuchen sowie einer echten Thüringer Bratwurst konnte ich nicht widerstehen ! Dafür habe ich keinen Alkohol getrunken. Man muss ja "sparen", wo man kann *lach*.

Okay, machen wir also einen Haken an die letzten Wochenenden und blicken wir nach vorne ! Die nächsten Wochenenden sind und BLEIBEN frei ! Und genau das werde ich für mich nutzen. Ich habe mich bis Anfang August nochmal auf Tütennahrung gesetzt und werde es dieses Mal durchziehen (allerdings mit Modifast-Tüten, da ich bei Opti keine mehr bekomme). Ich musste mir diesen "Maulkorb" jetzt einfach selbst umlegen, denn es fällt mir immer noch leichter, nichts zu essen als mir das Essen einzuteilen. Gut, das kann ich später noch lernen. Wichtig ist mir jetzt erstmal, dass bis Anfang August nochmal knapp 10 kg fallen, damit ich endlich meine Sommergarderobe für die AIDA im Oktober kaufen kann. Im Oktober bekommt man nämlich keine Sommersachen mehr. ;o) Wenn dann im August unsere Opti-Verlängerung beendet ist, werde ich wieder zu WW gehen. Es widerstrebt mir zwar, aber ich brauche den Druck der Waage. Von August bis Oktober möchte ich dann mit WW noch ca. 5 bis 7 kg abnehmen (dann passen die neu gekauften Sommersachen immer noch) und dann werde ich zu Kontrollzwecken erstmal bei WW bleiben.

Soweit mein Plan. ;o) Kommen wir nun zur Umsetzung ! Seit Montag (2.6.) bin ich wieder komplett auf Tüte und es fällt mir dieses Mal überhaupt nicht so schwer wie der 2. Anlauf damals im Januar. Ich weiß nicht warum, aber es klappt prima ! Gestern war ich wieder 1,2 km schwimmen und heute Abend schwing ich mich auf meinen Heimtrainer - ja, ich bin hochmotiviert und guten Mutes und das ist doch die Hauptsache ! Nur nicht aufgeben - das war schon immer mein Motto ! Und wenn dann die blöden Wassereinlagerungen auch endlich aus meinen Beinen sind, geht das Gewicht auch wieder runter. Dafür, dass es Wasser ist, spricht u.a., dass mir meine Klamotten noch passen und nicht kneifen oder zwicken. Ich habe mich wieder mit Biofax eingedeckt und trinke auch brav - wie immer - meinen Brennessel-Tee sowie - ebenfalls wie immer - 3 bis 4 Liter Wasser täglich. Ausreichend trinken bereitet mir ja zum Glück keine Probleme.

Nächste Woche haben wir wieder Opti-Gruppenstunde und da werde ich mich dann als "Tütentante" outen. Ich weiß nicht, wie das ankommt, doch ich kann einfach nicht anders. Dafür ist mir die AIDA zu wichtig. Jeder muss ja schließlich seinen Abnehmweg finden und mein Einstieg ist halt wieder eine Tütenphase. Drückt mir die Daumen, dass es dieses Mal besser klappt !

In diesem Sinne ... bis nächste Woche (ich schreib jetzt auch wieder wöchentlich!) ... Eure Tini :o)